LA SALUD ESTÁ EN NUESTRO ROSTRO

Nuestro rostro puede desvelarnos mucho sobre nosotros mismos, desde nuestro estado de ánimo hasta podemos intuir si tenemos algún problema de salud.

No solo deberíamos mirarnos para saber si estamos bien maquilladas o si tenemos ojeras, por no haber dormido como deberíamos. También tendríamos que hacerlo para saber como estamos por dentro. Si quieres saber cuales son esas señales de alerta, no te pierdas el siguiente artículo:

Lo que quizás no sepamos muchos es que las marcas en nuestra piel, son el reflejo de la falta de salud en nuestro cuerpo y no tenemos que pasarlo por alto.
Podemos sacar muchas conclusiones sobre nuestra piel, si se fuma, si se hace deporte, como comemos y bebemos, muchísimas cosas más.

Fíjate en estos rastros para saber como estás de salud:

-ACNÉ
Este rastro en nuestra piel lo tenemos que tener en cuenta siempre y cuando no estemos en la edad de la adolescencia, si no estamos en ella y aún así tenemos granitos en la cara, puede ser por tú genética o por comer demasiada grasa.

-OJERAS
Si eres de las que padecen de tener ojeras negras e intentas maquillarte para que se te noten, puede ser por dos causas. Evidentemente, por falta de sueño o por estar baja de hierro en la sangre. Tenemos que tener mucho cuidado con la falta de hierro, el tono más oscuro son las venas muy marcadas bajo nuestros ojos.

-PALIDEZ
Quizás seas de piel blanca, pero si te ves la cara con un tono más blanco de lo habitual puede tratarse por tener anémia. Aparte de acudir a tu medico, es recomendable mantener una dieta rica Vitamina C, consumiendo legumbres.

-ICTERICIA
Si tu caso es que notas un tono amarillo en tu cara, puede estár provocado por variar razones, entre ellas sufrir cirroris o hepatitis. La cirrosis está principalmente causada por el consumo excesivo de alcohol.

-ENROJECIMIENTO
Entre cambio de color en tu rostro como el tono rojizo, suele estar causado por no tener la suficiente Vitamina D en la sangre, tener algún tipo de alergia, rosácea o por beber café en demasía. Puede que no sepas que el café nos deshidrata y eso todos sabemos que no es nada recomendable.

-RESEQUEDAD
¿Sufres últimamente de que tienes la piel más seca? Esto puede provocarlo la falta de Vitamina A. En este caso, si además de piel seca, se te cae el pelo, sufres estreñimiento, tienes obesidad, cansancio extremo y/o tu menstruación es irregular, puedes tener un problema de tiroides.

-ARRUGAS
Debemos saber que el echo de tener arrugas, no es solo cuestión de edad. Las arrugas pueden acelerarse en el caso de las personas fumadoras o si eres de los que se exponen mucho al sol.
Si tus arrugas se acumulan en la comisura de tu boca, se trata de estomatitis angular y se debe a que estás falto de Vitamina B.
En cambio es las arrugas están en tus labios y los sientes agrietas es por falta de Vitamina C.
En cualquiera de los dos casos anteriores, puedes comer cítricos y vegetales verdes para mejorarlo.

-GORDURA
Tener una cara "regordeta", primeramente es por falta de ejercicio, aunque también puede estar causado por consumo de alcohol y/o un periodo de estrés.
Tenemos que saber que nuestros hábitos pueden hacer que diferentes hormonas de nuestro cuerpo aumenten su producción, como el cortisol y/o la glándula parótida. Esta glándula afecta al desarrollo del colágeno y provoca problemas circulatorios, inflamación, retención de líquidos y/o poca elasticidad.

-DELGADEZ
Tener excesiva delgadez significa tener los huesos muy marcados y tener tu rostro demacrado, y esto suele estar causado por hacer ejercicio en exceso o una dieta extrema. Si eres de los que prantica mucho deporte, tienes que tener muy en cuenta que el exceso de deporte hace que la piel pierda oxígeno y las grasas que nuestro cuerpo necesita que las pierda.

Otras señales de alerta de nuestro rostro:
-Ojos hinchados: Dieta basada en grasa, azúcar y sal.
-Nariz enrojecida: Tienes el corazón fatigado.
-Patas de gallo: Problemas de hígado o visuales.
-Bolsas bajo los ojos: Problemas renales o retención de líquidos.
-Arruga en la nariz(horizontal): Problemas digestivos, intestinales o alergias.
-Arruga en la ceja(vertical lateral izquierdo): Tienes el bazo débil.
-Arruga en la ceja(vertical lateral derecho): Sufres de hígado debilitado.
-Arrugas horizontales: Comsumo en exceso de líquidos, azúcares y/o grasa.
-Vena prominente en el cuello(temporal): Sufres de presión arterial alta, angustias y/o ira.