MANERAS DE PONER EL CEREBRO EN SU LUGAR

A veces es muy común que nuestra mente tenga dificultades para concentrarse y no es para menos, después de todo, los seres humanos nos caracterizamos por sentir demasiadas emociones y por lo general nos vemos muy afectados sin importar si lo que pensamos es bueno o malo.
Nos dejamos llevar tanto por lo que ronda en nuestra cabeza que la capacidad cognitiva simplemente se estanca y se nos es casi imposible mantener la mente en blanco. Para este tipo de casos es necesario saber, que existen algunas maneras en las que podemos poner nuestro cerebro en su lugar.

23 maneras factibles para lograr la concentración y que tu cerebro se relaje

Flores
Cuando te sientas demasiado cansado, busca un lápiz y un papel en blanco y procede a dibujar flores de cualquier especie, tonalidad o tamaño.

Líneas
Trazar líneas cuando se está enojado es una manera rápida de calmar nuestro estado de ánimo, además, perfecciona nuestro pulso.

Esculpe
Si sientes algún tipo de dolor o molestia corporal, esculpir hará que tu mente se distraiga de la dolencia y sacará tus dones artísticos a flote.

Colorea
Solo cuando el aburrimiento te inunde puedes comenzar a colorear y crear arte, aunque muchos no lo entiendan.

Arcoíris
Dibuja un sin fin de arcoíris para darle vida y color a tus tristes pensamientos.

Pulseras
Busca cordones o telas y empieza a elaborar macramés por doquier para alejar el miedo y la ansiedad.

Muñecas de trapo
Cuando te sientas angustiado, busca telas, algodones y pinturas para hacer muñecas de trapo.

Rompe papeles
Si quieres descargar tu indignación con algo, toma varios papeles y rómpelos.

Origamis
Cuando la preocupación sobrepase tus limites, realiza origamis y perfecciona tus técnicas.

Dibuja
Si la tensión se apodera de tu cuerpo, dibuja patrones diferentes y luego trata de repetirlos para mejorar los anteriores.

Mandalas
Si tratas de entender algo, dibujar mandalas puede serte de mucha ayuda.

Autorretratos
Realizar dibujos de nosotros mismos puede hacer que nuestros sentimientos y pensamientos se esclarezcan.

Manchas de colores
Para recordarnos a nosotros mismos quienes somos, lo mejor es hacer manchas de colores en cualquier lugar.

Cuadrados
No hay nada mejor para ordenar nuestros pensamientos que dibujar cuadrados.

Espirales
Cuando sientas que estás estancado y que no puedes avanzar, traza espirales grandes o pequeños.

Réplicas de cuadros
Si te sientes decepcionado, elabora una réplica de algún cuadro de tu agrado.

Caminos
Para combatir la desesperación puedes dibujar caminos.

Laberintos
Realiza laberintos en una hoja en blanco para recordar lo que hayas olvidado.

Collage
Los collage sirven de mucha ayuda cuando tratamos de entendernos a nosotros mismos.

Paisajes
Dibujar paisajes hace que nos sintamos libres y que nos conectemos con la naturaleza.

Puntos
Hacer puntos nos ayuda a recobrar la confianza y el origen de nuestros pensamientos.

Círculos
Emplear círculos con tu lápiz te ayuda a conseguirle la solución a tus problemas.

Cuadros
Para concentrarte en tus metas a corto, mediano o largo plazo, lo ideal es hacer cuadriculas.